"A dor que não se fala apodrece a alma." William Shakespeare Existe uma crença silenciosa de que o luto precisa ser justificado, a todo momento, em voz alta. Que a dor só merece espaço quando há um motivo grande o suficiente (e o que seria grande o suficiente se as dores são individuais?), uma morte, uma separação formal, uma perda visível. Para tudo mais, aprendemos a minimizar: "não é para tanto", "outras pessoas passam por coisas piores", "eu nem deveria estar assim”, “so

Você já tirou férias e voltou mais cansado do que foi? Já dormiu oito horas e acordou com a sensação de que o corpo estava presente, mas você não? Existe uma forma de cansaço que não obedece à lógica do repouso. Que não some com um final de semana tranquilo ou com aquela viagem planejada há meses. É uma exaustão que habita um lugar mais fundo, não os músculos, mas algo ainda mais difícil de nomear. Esse é o território do esgotamento emocional. O problema não é a falta de desc

Talvez uma das marcas mais silenciosas do nosso tempo seja a dificuldade crescente em suportar os vazios. Vivemos conectados, estimulados e ocupados quase o tempo todo. Há sempre algo para fazer, alguma meta a alcançar, uma mensagem para responder, uma imagem para ver ou um conteúdo para consumir. E, mesmo assim, a sensação de insuficiência diante do outro (e, frequentemente, de nós mesmos) parece persistir. Parece que nunca estivemos tão cercados de possibilidades e, ao mesm

Num domingo qualquer, marcado pela preguiça e pelo tédio, escolho assistir um filme que me parece bem tranquilo, guiado apenas pela...

Muitos pensando na saúde física e isso é ótimo, mas como anda sua Saúde Mental?