Quando a primeira tentativa não dá certo: por que apostar na análise/psicoterapia?

Todos nós já fomos ao médico, seja para um check-up de rotina ou para algo mais específico. E, em algum momento, é possível que a experiência não tenha sido positiva. Talvez a consulta tenha sido rápida demais, o médico não tenha explicado as coisas com clareza ou você simplesmente não tenha se sentido à vontade. O que fazemos nesses casos? Abandonamos a medicina de vez? Claro que não! Buscamos outro profissional, porque entendemos que a medicina é fundamental para a nossa saúde.

A busca por um analista ou psicoterapeuta funciona da mesma forma, mas muitas vezes a decepção com o primeiro profissional se torna um motivo para desistir completamente do processo. É compreensível que, ao não se conectar com o terapeuta, a pessoa se sinta frustrada, desmotivada ou até mesmo validada na ideia de que a terapia não é para ela. No entanto, a relação terapêutica é a base do tratamento. Ela é construída sobre confiança, empatia, acolhimento… na transferência! Quando essa conexão não se estabelece, é natural que a terapia não flua. A verdade é que a busca por um profissional da psicologia é, de certa forma, uma aposta. É uma jornada para encontrar o profissional com quem você se conecte, aquele que caminhará ao seu lado nesse processo.

Assim como existem diferentes especialidades médicas, há diversas linhas teóricas para compreender a psique humana, como a psicanálise, a terapia cognitivo-comportamental (TCC), a abordagem humanista, entre outras. Além disso, cada profissional tem sua própria forma de conduzir a sessão, seu estilo e sua personalidade.

É por isso que, se a primeira experiência não foi boa, o mais importante é não desistir. Considere essa primeira tentativa como um aprendizado. Agora você sabe o que não funcionou para você e pode usar essa informação na próxima busca. Pesquise sobre outras abordagens, converse com amigos que fazem terapia, procure recomendações. O importante é entender que o problema não está na psicologia em si, mas possivelmente na falta de conexão, naquele momento, com o profissional específico. E está tudo bem!

Se você tentou e não deu certo, dê uma nova chance à análise ou à terapia. Busque outro profissional.

Continue sua jornada em busca de quem possa ajudá-lo a trilhar o caminho do bem-estar emocional!

Por Ray Caetano

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